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吃草莓有什么好处 滋养养血防便秘

时间:2018-03-30 15:12:46  来源:  作者:

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草莓,是很少女心的水果。因为口感好,颜值高,拥有一片的迷妹迷弟。其实草莓除了颜值高以外,它的食用价值也是非常之高的。下面就来看看一颗小小的草莓,藏着哪些不为人知的好处吧。

  吃草莓的好处一:清热泻火

  草莓清热泻火的功效,是得到我们老中医的认可的。草莓本性偏寒,可以去肝火,还能解毒。特别适合在春季肝火旺盛的时候食用,可以起到解肝火的作用。

  吃草莓的好处二:调理脾胃

  草莓本身含有大量的果胶和纤维素,对于我们的脾胃有保护的作用。特别是在我们吃的过饱,容易积食的时候,来上几颗草莓,可以起到助消化的作用。

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  吃草莓的好处三:润肠通便

  草莓的纤维素含量是非常丰富的,那么我们的肠道蠕动最需要的就是这种物质。当我们出现便秘症状的时候,可以多吃点草莓,可以起到改善作用。另外,如果你经常进食草莓的话,那么便秘什么的就和你不沾边啦。

  吃草莓的好处四:滋阴养血

  对于小仙女来说,草莓除了外形好看外,它还是小仙女美容果。在草莓的身上,我们可以发现,它有多种糖类,还有各种酸性物质,像柠檬酸啦、苹果酸啦等等。这些物质都能让人体快速的吸收,并起到养血补血的作用。长期使用,可以改善面部暗沉的症状,脸色也会越来越红润的。

  吃草莓的好处五:改善夜盲症

  对于夜盲症的患者来,最害怕的就是晚上起夜了,简直是人间灾难,稍不注意就会摔得个狗吃屎。因此在就医的时候,就会有医生让你多吃草莓。这是为什么呢?因为草莓中含有丰富的维生素A,对于改善夜盲症起关键的作用。

  吃草莓的好处六:防抗癌症

  癌症对于我们来说,是一种可怕的存在。因为不知道它何时会发生,会有怎么样的威力,因此我们对它总有深深的恐惧感。为了能在源头上避免癌症的出现,我们都会做好预防工作。那么多次草莓就可以有这样的效果。草莓中的鞣花酸可以保护我们身体中的细胞不受癌细胞的伤害,并且还有抑制它生长的作用。

  看完了介绍,是不是更加心水我们这可爱的草莓了呢?是不是没想到一颗小小的草莓有这样神奇的功效,如果你也喜欢,就赶紧抓住草莓的尾季,吃起来吧。

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